【別府市で夏バテ対策】そのだるさ、セルフケアでは限界かも。筋膜リリースで疲労を根本リセット
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重だるい」「冷房の効いた部屋にいるのに、なぜか疲れが抜けない」「食欲がわかず、常に頭がスッキリしない」
暑い日が続くと、こうした「夏バテ」「慢性的な疲労感」に悩まされる方が急増します。実は夏の疲れは、単なる「暑さ」だけが原因ではありません。放置すると、秋以降に深刻な体調不良を引き起こす「秋バテ」につながることもあります。
この記事では、夏特有の抜けきらない疲労感の原因と、ご自宅でできるセルフケア、そしてセルフケアだけでは届かない体の深層に働きかける、プロによる根本ケアについてご紹介します。
なぜ体が重い？「夏バテ・疲労」を引き起こす3つの原因

夏の疲れを解消するには、まず原因を知ることが大切です。

自律神経の乱れ：猛暑の屋外と冷えた室内との寒暖差に対応しようと、自律神経が常にフル稼働し、疲弊してバランスを崩します。
睡眠の質低下と筋膜の癒着：熱帯夜で睡眠が浅くなると筋肉の緊張が解けず、筋肉を包む「筋膜」が癒着してガチガチに固まります。筋膜が癒着すると血流やリンパの流れが滞り、疲労物質が体内に留まり続けます。
冷たいものの摂りすぎによる内臓疲労：冷たい飲食物は胃腸を直接冷やし、消化機能や基礎代謝を低下させ、スタミナ不足を招きます。

今日からできるセルフケア、でも「それだけ」では限界がある

その日の疲れをためないために、次のような習慣は効果的です。

38度前後のぬるめのお湯に15分ほど浸かり、副交感神経を優位にする
喉が渇く前に、常温の水やミネラル入り飲料をこまめに補給する
豚肉や夏野菜など、ビタミンB1やカリウムを含む食材を摂る

ただし、これらはあくまで「その日の疲れをためない」ための予防策です。すでに何日も抜けない疲労感が続いている方は、筋肉の奥にある「筋膜」がガチガチに癒着してしまっているサイン。 こうなると、お風呂や睡眠、食事といったセルフケアだけでは、深層の癒着をほぐすことはできません。自分の手で押したり伸ばしたりできる範囲には限りがあるからです。
抜けきらないガンコな疲労は「はなかご」の筋膜リリースで根本リセット

「セルフケアをしても体がだるい」「全身がガチガチに固まって、自分ではどうにもならない」それは、深層の筋膜が強く癒着してしまっているサインです。
大分県別府市で、つらい夏バテや慢性的な疲労感にお悩みの方は、エステサロン「はなかご」にご相談ください。
当サロンでは、プロのアスリートも疲労回復のために愛用する最新機器【筋膜リリース】を導入。特殊な4D電流（ECMS）を、熟練のエステティシャンの手を通してお客様の体へ届けることで、手技だけでは届かない深層の筋膜の癒着を、痛みなく瞬時に解きほぐします。
ガチガチに固まっていた筋膜がリリース（解放）されると、滞っていた血液やリンパ液が一気に流れ出し、体内に溜まっていた疲労物質や老廃物が排出されます。
「施術後、体が羽が生えたように軽くなった！」 「その日の夜は、久しぶりに朝までぐっすり眠れました！」
疲労回復を目的とした多くのお客様から、こうした感動のお声をいただいています。
初めての方も、まずは体感を

「今年の夏は疲れがひどい」「重だるい体をスッキリさせて、毎日を元気に過ごしたい」という方は、ぜひ一度「はなかご」の筋膜リリースをご体感ください。現在、初めてのお客様限定の10%OFFキャンペーンも実施中です。
完全個室・完全予約制のプライベート空間で、心身の疲れをリセットする極上の時間をご提供いたします。


【店舗情報】
エステサロン はなかご
〒874-0910 大分県別府市石垣西9丁目4-25
ご予約・詳細はこちらから：https://www.beppu-hanakago.jp/